如何正確預防男性陽痿？男性必看！

說道陽痿，很多男性都是比較害怕的一個問題，很多男性都希望自己在性生活上可以持久一點，害怕自己有陽痿早洩的問題，下面為大家介紹幾個預防男性陽痿的小技巧讓你持久不泄。

1、腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾，提高精力有一定作用。

2、摩揉睾丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫養生家所推崇。

3、摩擊腎府

雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

4、摩擦雙耳

晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

5、下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位；另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

6、攀足固腎

取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使肌體恢復仰臥狀。如此反复10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。

以上是幾個預防男性陽痿早泄的小方法，很多男性在生活和工作的壓力下可能已經有很多人已經有陽痿.早泄的現象了，用過以上方法也效果不明顯了，很多人也會去吃一些治療陽痿早泄的藥品了，在這為大家推薦幾款男性補腎壯陽效果明顯，有效的治療陽痿早泄的產品，比如美國黑金，德國必邦，日本藤素等。本站所有產品原裝正品，藥效有保障。所有產品保密發貨，包裝上不會出先任何敏感字體。

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